Фитнес

28.09.2022 472 0

(0 дауыс)

Үйде стретчингпен қалай айналысуға болады

14.09.2022 1348 0

(0 дауыс)

Салмақ тастау үшін ұйықтар алдында қандай жаттығуларды жасауға болады?

7.09.2022 703 0

(0 дауыс)

Салмақ тастауға арналған тыныс алу гимнастикасы

31.08.2022 584 0

(0 дауыс)

Аяқтардың салмағын түсіруге арналған үй жаттығуларды таңдау

27.07.2022 569 0

(0 дауыс)

Қатты пресске арналған жаттығулар кешені

29.06.2022 490 0

(0 дауыс)

«Мен саған көмектесемін»: салауатты өмір салты жолында серігіңе қалай қолдау көрсету керек